A dormi foarte mult să ți pierzi greutatea
Sanatatea este mai importanta decat orice altceva! Si o sa incerc sa urmez acele sfaturi deoarece eu am citeva kilograme in plus adica destule.
I-a murit!
Subiectul asta ii fffffff, bun kylomania asta ne inebuneste. Singurul mod in care putem sa ne refacem in urma activitatilor noastre zilnice, este somnul si alimentia.
- Pierdeti in greutate in timpul somnului
- Apoi, nu prea Pentru mulți dintre noi să nu luăm micul dejun nu-i mare lucru, mai ales când suntem distrași și băgam cafea neagră toată dimineașa.
Daca nu ne respectam organismul acesta va ceda la un moment dat si reactiile sunt variate: nervozitate la inceput, probleme digestive, ale epidermului, Kg in plus, dereglari hormonale sunt din primele semne care se instaleaza. Obisnuita nu o sa ne lase sa ne revenim fiind unul din inamicii numarul 1, comoditatea fiind urmatorul si lista se poate continua.
Autocontrolul este una din solutiile care ne-ar aduce la linia de plutire si care ar trebui sa ne diferentieze intre animale. Eu asa am slabit si sunt multumita.
Incercati si voi. Suntemfemei si trebuie sa fim frumoase,si cred ca somnul ne ajuta,dar opt ore cred ca sunt suficiente fetelor!!!
Fac sport zilnic,dorm mult si nu consum decat pepene galben si friptura slaba de vaca la gratar,dar cu toate acestea nu reusesc sa trec da pragul de 50 kg. Ce am facut? Am inlocuit cu fasole si produse de soya, multe legume crude si fructe, salate cu humus.
De dimineata beau o amestecatura de pudra de proteine, capsuni inghetate, lapte de soya, putina apa.
Beau multa apa pe parcursul zilei. Am slabit foarte usor si simt o energie ce mi-a lipsit de 10 ani. Mi-au disparut ridurile. Ce am de spus, sunt ca nou nascuta.
