Pierde o echipă de greutate

Potrivit unui studiu publicat în Journal of Consulting and Clinical Psychology, colaborarea la școală sau la locul de muncă pentru a pierde în greutate poate fi una dintre cele mai bune modalități de a vă atinge obiectivele de dietă.

Studiul a urmărit un grup de prieteni care s-au unit în efortul de a slăbi, precum și mai mulți indivizi cu obiective similare. La sfârșitul studiului, cercetătorii au descoperit că persoanele care au făcut echipă nu numai că au mai multe șanse să-și finalizeze programul de alimentație, ci și să piardă mai mult în greutate decât persoanele care au ținut dietă fără un partener de sprijin.

Home » D:News » Cea mai simplă metodă de slăbit: poţi pierde în greutate urmărindu-ţi avatarul în timp ce face sport Cea mai simplă metodă de slăbit: poţi pierde în greutate urmărindu-ţi avatarul în timp ce face sport Maria Olaru

În plus, partenerii care au urmat o dietă au avut mai mult succes în menținerea pierderii în greutate decât cei care au ținut singuri. Deci, ce face marea diferență între a face dietă cu un partener și a face dieta singură?

• Pierde greutate fără foame! Survey
• Tenii, ţigări şi vată de bumbac.
• Alăturați-vă unei provocări în echipă online Provocările de pierdere în greutate ale echipei pot oferi motivație și un sistem de sprijin pentru a ajuta participanții să piardă mai mult în greutate decât dacă ar încerca să slăbească singuri.

Cercetătorii consideră că elementul de sprijin social este un factor convingător. Un partener de slăbire îți poate oferi atât sprijin moral cât și disciplina de care ai nevoie pentru a rămâne pe drumul cel bun.

Deși aproape oricine poate fi un partener de pierdere în greutate, cercetătorii consideră că prietenii de la școală sau de la serviciu sunt parteneri mai buni de slăbit, deoarece nu sunt la fel de probabil să poarte.

1. Sarcina pe săptămâni Greutate ideală pentru a pierde o săptămână, Pentru a pierde în greutate pe săptămână, pe o hrișcă 10 kg Ce să facă pentru a pierde in greutate la 10 kg pe săptămână pentru copii Ce să facă pentru a pierde in greutate la 10 kg pe pierzi în greutate pe chimio pentru copii author by Coyote cea mai bună opțiune este să nu pierdeți mai mult de 2 kg pe săptămână, o folosească tocmai pentru a pierde în greutate.
2. Faceți echipă la; școală sau muncă pentru a pierde în greutate - Physimed Health Group
3. Mixon pierdere în greutate
4. Încerc să fiu atent și să fac sport, dar fără dietă.

În plus, un partener de pierdere în greutate la școală sau la locul de muncă este mai probabil să înțeleagă frustrările unice cu care se confruntă persoanele care iau dieta în lumea reală a muncii sau a școlii. Atunci când iau decizia de a face echipă la locul de muncă sau la școală, persoanele care fac dietă ar trebui să ia în considerare mai mulți factori cheie atunci când aleg un partener de slăbit. Unul dintre primii factori pe care ar trebui să-l ia în considerare este ce tip de partener de slăbit ar satisface cel mai bine nevoile lor.

Nu STII Ce INSEAMNA RUSINE Daca Nu Ai VAZUT ASTA!

De exemplu, întreabă-te dacă ai nevoie de cineva care să mai facă mișcare cu tine sau de cineva care să te ajute să eviți nopțile de birou pierde o echipă de greutate de desert și gustarea ritualică de după-amiază.

De asemenea, ar trebui să luați în considerare găsirea unui partener care să se potrivească bine cu personalitatea dvs.

Chiar dacă lucrați pentru aceeași companie ca altcineva care este interesat să slăbească; dacă programele dvs. Același lucru este valabil și atunci când cauți un partener de pierdere în greutate la școală; sistemul de prieteni va funcționa mult mai bine dacă programele dvs.

În cele din urmă, asigurați-vă că căutați un partener de slăbire care nu este prea strict sau prea iertător în sprijinul lor.

Sportul preferat pentru pierderea în greutate? FreeRider Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara oferte-brasov. Remodelare corporala: scaderea in greutate sau pierdere in cm?

Căutați pe cineva care să vă sprijine, dar care va fi ferm în pierde o echipă de greutate vă menține pe drumul cel bun. Când găsiți partenerul de sprijin potrivit, asigurați-vă că stați cu ei pentru a discuta obiective comune. Gândiți-vă la modalități prin care vă puteți sprijini reciproc în eforturile de slăbire, precum acestea: - Ia rândul său, aducând gustări sănătoase la serviciu sau la școală.

Unii dintre pacienții noștri se alătură programului nostru Zero Excuse GO împreună cu un prieten sau soț. Cu nivelul adecvat de sprijin și încurajare, poți fi uimit de cât de reușit poți avea în obiectivele de slăbire.

Așa că mergi pentru asta. Atacă acele mânere de dragoste.

Combate oboseala. Puteți face acest lucru dacă planificați și mâncați alimentele potrivite și rămâneți activ în timp ce aveți sprijinul potrivit.

Obținerea soțului pentru a pierde în greutate

Și orice ai face, nu amâna. Procrastinarea transformă un plan bun doar într-un eșec. Când aștepți să faci ceva, de obicei nu se întâmplă. Mai rămâne un singur lucru de făcut: înveseliți-vă partenerul și începeți!