Pierdere în greutate rep range. Deadlift - Greutate și repetări prea ușoare & prea multe?

Adăugați în lista de dorințe Instalați Traduceți descrierea în română folosind Google Traducere?

When you work out at home or hit the gym, Muscle Booster's smart training algorithm will guide you through the right number of sets, reps, rep ranges and rest between sets, so that you can achieve your training goals.

Muscle Booster was developed specially for men who care about their health and appearance and want to look and feel amazing. The app is a substitute for a personal trainer and it will help you get in great shape either at home or at the gym.

Set your goals: weight loss, muscle gain, or to be more active Select the zones that you want to work on: shoulders, chest, arms, back, belly, legs Enter your personal data such as age, height, weight, fitness level, etc. According to your goals and personal data, our smart algorithm will suggest a personalized workout plan — a combination of cardio, strength, recovery and LISS walking, running, cycling exercises that will enable you to maximize your results.

The basic plan will be created for you and displayed in your calendar. Each week the workout plan will be updated according to your progress and feedback if the previous workouts were too easy or too difficult for you.

Când lucrați acasă sau ajungeți la sală, algoritmul inteligent de antrenament al lui Muscle Booster vă va ghida prin numărul adecvat de seturi, repetări, intervale de reprezentare și odihnă între seturi, astfel încât să îți poți atinge obiectivele de antrenament.

Muscle Booster a fost dezvoltat special pentru bărbații care le pasă de sănătatea și aspectul lor și doresc să arate și să se simtă uimitor.

Aplicația este un înlocuitor pentru un antrenor personal și te va ajuta să obții o formă excelentă fie acasă, fie pierdere în greutate rep range sală. Stabiliți-vă obiectivele: pierderea în greutate, creșterea mușchilor sau să fiți mai activ Selectați zonele pe care doriți să lucrați: umeri, piept, brațe, spate, burtă, picioare Introduceți datele dvs.

În funcție de obiectivele și datele personale, algoritmul nostru inteligent vă va sugera un plan de antrenament personalizat - o combinație de exerciții cardio, rezistență, recuperare și LISS mers, alergare, ciclism care vă vor permite să vă maximizați rezultatele.

Planul de bază va fi creat pentru dvs.

În fiecare săptămână, planul de antrenament va fi actualizat în funcție de progresul și feedback-ul dvs.