Pierderea în greutate cactus de pere, Mai multe articole
Monitorizați sănătatea comunității dvs. Hoodia gordonii, o plantă asemănătoare cactusului, a devenit un ingredient obișnuit în pastilele de slăbit datorită afirmațiilor că limitează foamea fără efecte secundare.
Cu toate acestea, există cercetări limitate în ceea ce privește eficacitatea sa pentru pierderea în greutate. Istorie și origini Datorită exteriorului său înțepător, planta Hoodia este adesea confundată cu un cactus; planta este de fapt un suculent 2.
Aici poporul San indigen îl folosește de secole pentru a opri sete și dureri de foame în timpul unor excursii lungi de vânătoare. Acestea reacționează cu creierul și indică faptul că nivelul de glucoză din sânge al corpului este ridicat - o reacție care apare de obicei imediat după masă.
Drept urmare, creierul îi spune corpului că este plin și suprimă pofta de mâncare. Potrivit CBS, cercetătorii de la laboratorul național din Africa de Sud au descoperit că cei care ingeră planta Hoodia ajung să mănânce cu aproximativ 1.
NYU Langone Medical Center observă, totuși, că cercetarea mecanismului de acțiune al Hoodia a fost efectuată în studii pe animale, deci nu se știe încă dacă Hoodia funcționează la fel la oameni.
Planta Hoodia conține ingrediente pierderea în greutate cactus de pere glicozide steroidiene, explică site-ul web Cell Health Makeover. Efecte secundare și pericole Deși suplimentele de Hoodia reacționează direct cu sistemul nervos central, studiile timpurii efectuate de laboratorul național din Africa de Sud nu au evidențiat efecte secundare negative, notează CBS.
Dacă după consultarea medicului dumneavoastră decideți să luați un supliment de Hoodia, nu depășiți doza recomandată și asigurați-vă că citiți cu atenție eticheta pentru a vă asigura că este de fapt extras din planta Hoodia.
În mod natural are un conținut scăzut de calorii - o porție de patru tampoane de cactus de pere conține aproximativ de calorii - și este livrată cu fibre dietetice care vă menține plin, astfel încât să puteți rămâne în limita zilnică de calorii.
Consumul de cactus crește, de asemenea, aportul de calciu și mangan și vă oferă vitamina C benefică.
Sfaturi de pregătire Va trebui să faceți unele lucrări de pregătire pentru a încorpora cactusul de ficat în dieta dumneavoastră. Tăiați orice spini de pe tamponul de cactus, tăiați tamponul în benzi și apoi tăiați benzile în bucăți de mușcătură.
cactus inflorit frumos
Îmbrăcați ușor cactusul cu o cantitate mică de ulei de măsline și apoi prăjiți-l pentru o garnitură hrănitoare. Alternativ, puteți face sucuri de cactus decojite pentru o băutură cu conținut scăzut de calorii 2.
Politica De Confidențialitate De ce ar trebui să mănânci fructe de cactus De la ajutorarea pierderii în greutate până la prevenirea colesterolului ridicat și a diabetului, fructul cactus are câteva calități super-alimentare majore. Mâncat Sănătos Până de curând, consumul unui cactus suna mai degrabă ca o idee dureroasă decât una bună. Dar pe măsură ce mai mulți oameni învață despre calitățile sale superalimentare, alimentele și băuturile cu infuzie de cactus încep să apară în magazinele alimentare, restaurante și piețele fermierilor din toată țara. Plin de fibre sătioase și pectină, o fibră asemănătoare gelatinei care captează și elimină fizic colesterolul din sânge, cactusul ar putea fi cea mai nouă armă în lupta împotriva colesterolului ridicat.
