Pierderea în greutate după ce a fost sobru

Cum acest om s-a sobru, a pierdut de kilograme și și-a schimbat viața ÎnNoah Kingery juca fotbal profeionit pentru tineret în Brazilia.

Ca atlet, a făcut un antrenament nebun pe teren, dar și-a petrecut mult timp în ala de greutăți și înfășurarea în învelișarea agățată pentru pierderea în greutate pregătit me Conţinut ÎnNoah Kingery juca fotbal profesionist pentru tineret în Brazilia.

Ca atlet, a făcut un antrenament nebun pe teren, dar și-a petrecut mult timp în sala de greutăți și a pregătit mese sănătoase.

Metformin pentru slăbit: recenzii ale celor care au slăbit, forum

La 18 ani, s-a confruntat cu o decizie dureroasă: ar putea să rămână în Brazilia și să meargă profesionist sau să se întoarcă în orașul său natal din Dallas, Texas, pentru a-și salva relația la distanță. Și-a ales iubita și s-a îndepărtat definitiv de fotbal. Dar când lucrurile nu au funcționat, Kingery a luat-o greu.

• Pierdere în greutate suffolk county ny
• Pierdere în greutate blackpool cork
• Pierdeți greutatea după 40 de ani într-un mod inteligent: sfaturi pentru femei keracalita-jaristea.
• Pierdeți greutatea după 40 de ani într-un mod inteligent: sfaturi pentru femei A deveni mai ușoară ar putea să te facă mai fericit?
• Scădere în greutate atunci când este sobru, Pierderea în greutate a greșelilor de vărsături
• În orice caz, atunci când pierdeți în greutate cu aceste pastile, trebuie să vă monitorizați cu atenție starea de sănătate.

În doar un an, el a devenit mai greu cu de lire sterline. În timp ce găsea confort în mâncare și băuturi alcoolice, sportivul de de kilograme pe care îl știa dispăruse, iar cântarul scria de lire sterline - cea mai grea greutate a sa de până acum.

• Masculin tummy tuck după pierderea în greutate
• Va ajuta armura să mi pierd greutatea
•  Справедливость восторжествовала, как в дешевой пьесе.
• Через пять секунд она вновь закроется, совершив вокруг своей оси поворот на триста шестьдесят градусов.
• Прости, я думал… - Зачем вы послали его в Испанию.

Și în timp ce părea să aibă totul în exterior, în interior, suferea. Kingery a realizat brusc cât de scurtă ar putea fi viața. Așadar, Kingery a reflectat dieta și antrenamentele pe care le-a urmat când era în formă. El și-a schimbat zilnic bufetul chinezesc de 7.

Pierderea în greutate a cochiliei Kenna, urmează-ne

A pășit înapoi în sala de sport pierderea în greutate după ce a fost sobru și-a ridicat cardio-ul folosind banda de alergat și eliptica. El a lucrat până la ridicare din nou pentru a construi mușchi.

A tăiat chiar și băutura. Încet, de lire sterline s-au topit.

Pagina principala Pierderea în greutate a cochiliei Kenna, urmează-ne Sin embargo, los gobiernos siguen adelante cu programele lor de austeritate. Y la tercera razón es que es absolutamente inaceptable que los costes de la crisis recaigan sobre todos aquellos que nada tuvieron que ver con su creación. Las consecuencias son el desempleo, la escasez de vivienda, la pobreza, el crimen, regresiunea economică, și inclusiv el hambre. În perioada ulterioară la Segunda Guerra Mondială, în Europa se află experiențe cu acest concept.

A căzut din nou în alte obiceiuri nesănătoase, cum ar fi să-și sară antrenamentele și să mănânce fast-food gras. Kingery a câștigat înapoi aproape toată greutatea pe care a slăbit-o, lovind din nou de de kilograme.

Cum acest om s-a sobru, a pierdut 190 de kilograme și și-a schimbat viața

Am vrut să sar. Dacă acest moment nu te poate schimba, nimic nu se va schimba. Asta m-a lovit din greu.

Kingery a decis de atunci că își va canaliza personalitatea de dependență în ceva pozitiv: să devină sănătos - de data aceasta definitiv. A petrecut 30 de minute fie pe banda de alergat, fie pe eliptica aproape în fiecare zi. Când a putut face asta cu puțină luptă, a adăugat antrenament de forță din nou în mix.

Rutina sa actuală arată astfel: cinci zile pe săptămână, el petrece 20 de minute pe Stairmaster pentru a-și crește ritmul cardiac. Apoi, el se ridică, făcând cinci seturi de 10 până la 15 repetări ale exercițiului ales, crescând greutatea cu fiecare set.

Aceasta include bucle bicepiene, muște de piept, apăsări cu gantere și genuflexiuni, dar și exerciții de greutate corporală, cum ar fi pull-uri și scufundări tricep.

Secretul pachetului său de șase? El folosește unelte precum role pentru roți ab, pentru a-și lucra nucleul, dar nutriția a avut cel mai mare impact de departe, spune el.

Testarea firelor de pescuit (prezentarea metodei)

Kingery mănâncă patru mese pe zi, programând mese bogate în carbohidrați chiar înainte și după antrenamente. Gustarea lui? Iată șase alimente la care trebuie să ajungeți atunci când încercați să înscrieți un pachet de șase al dvs.

Scădere în greutate atunci când este sobru

Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web. Vizualizați această postare pe Instagram O postare partajată de nutriționist: Noah J. Kingery transformationaltruth ÎnKingery a scăzut la de lire sterline și a vrut să împărtășească cu ceilalți tot ce învățase pe parcurs.

Stresul este legat de creșterea sau pierderea în greutate? La un moment dat în viață, probabil că veți încerca să slăbiți. Nu este pentru mai puțin.

Un an mai târziu, s-a îndepărtat de modă pentru a deveni nutriționist. Știu cum este să încerci să rupi obiceiurile proaste.

Mi-am dorit foarte mult să am un scop în călătoriile altora și să le văd viața transformată ", spune el. El chiar și-a ajutat mama să slăbească kilograme. În același an în care a schimbat cariera, a primit și o intervenție chirurgicală de îndepărtare a pielii.

Am fost sobru patru ani și sunt un frate mai bun, un fiu mai bun și un prieten mai bun din cauza asta. Sfatul lui pentru cei care doresc să facă o schimbare în propria lor viață?

1. Беккер молча ждал выстрела, который должен оборвать его жизнь.
2.  Кто тебе это сказал? - спросил он, и в его голосе впервые послышались металлические нотки.
3. Cat costa choco lite
6.  - Я думал, что вы в Южной Америке.
7. Pierdere în greutate 28 de zile
8. Supliment de arzător de grăsime de grăsime

Concentrați-vă pe ceea ce puteți face pentru a vă ajuta să mergeți înainte - nu vă îndreptați prea mult asupra trecutului.